Wie ich meine Kinder bereits am Morgen mit Vitaminen versorge

Die morgendliche Vitaminbombe für Jung und Alt

Wenn du angesichts dieses Titels gedacht hast, dass ich meine Kinder bereits am Morgen mit Vitaminpillen vollstopfe, hast du weit gefehlt. Nein, ich schenke ihnen auch keinen gezuckerten Multivitaminsaft aus dem Supermarkt ein. “Wie ich meine Kinder bereits am Morgen mit Vitaminen versorge” weiterlesen

Weg mit dem Speck! …oder, wie ich in 3 Monaten 12 Kilogramm abgenommen habe.

Ja, es ist möglich gesund, fit und schlank zu sein und trotzdem satt zu werden!

Schon seit langer Zeit machen wir uns immer wieder Gedanken über gesunde Ernährung, die uns guttut. In einer Zeit, in der die Supermärkte voll mit Fertiggerichten sind, ist uns immer weniger bewusst, was wir genau zu uns nehmen. Wer liest schon jedes Mal auf der Verpackung nach, aus welchen einzelnen Zutaten ein Produkt besteht? “Weg mit dem Speck! …oder, wie ich in 3 Monaten 12 Kilogramm abgenommen habe.” weiterlesen